Optimum Nutrition CGT10 Креатин - Глутамин - Таурин е специализирана формула, която съдържа трите най-ефикасни хранителни добавки: креатин, глутамин и таурин. Креатинът е безспорно най-доказалият се суплемент в спорта и културизма. Увеличава работоспособността на мускулатурата, енергийните нива, силовата издръжливост и намалява периода за възстановяване. Креатинът има способността да хидратира мускулните клетки, като по този начин създава редица условия, благоприятни за мускулния растеж. Основният фактор за ресинтезиране на аденозин Три-фосфат (АТФ) се явява креатинът. Тази ключова роля в енергийния метаболизъм на организма е от първостепенно значение при силови и полуаеробни натоварвания. Научни изследвания сочат 10% увеличаване на общата работоспособност на организма при прием на креатин. Отчита се и увеличаване на чистата мускулна маса. Тези и още редица други показатели доказват репутацията на креатина като продукт № 1 в света на културизма. Глутаминът съставлява над 60% от свободно циркулиращите аминокиселини в мускулатурата. Участва активно в метаболизма на протеините и захранва имунната система на организма. Глутаминът намалява мускулно разграждащите (катаболни) процеси и повишава азотния баланс. Това се дължи на свойството му да предпазва мускулните тъкани, когато тялото е в стрес и търси енергиен източник (каквито се явяват протеиновите тъкани). Тауринът оказва антикатаболен ефект и скъсява периода на възстановяване.